小眼睛关乎大健康

近视预防应从小开始

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关乎宝宝健康

这些知识要了解哦！

预防近视需要从宝宝

就开始吗？

　　近视预防应该从小开始。家长要有从小就给宝宝一个健康的视觉环境的意识，帮助宝宝养成良好用眼习惯的理念。新生儿视力发育需要良好的环境亮度，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯。保证充足睡眠和营养。要多带儿童到户外玩耍，到医院建立眼健康档案，监测视力发育和远视储备量的变化，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。

　　新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视。正视后若眼球继续增长，则出现近视。远视储备量不足指裸眼视力正常、散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。3岁前生理屈光度为+3.00D，4～5岁生理屈光度为+1.50D～+2.00D，6～7岁生理屈光度为+1.00D～+1.50D。如4～5岁的儿童生理屈光度为150～200度远视，则有150～200度的远视储备量，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视，意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。近视不光对学习、生活、工作带来影响，高度近视还可引起眼底视网膜病变，严重的可导致视网膜脱离而致盲。因此，家长要为儿童提供良好的用眼环境，帮助儿童养成良好的用眼习惯，尽可能延缓近视的发生和进展。

早期预防近视的主要措施有哪些？

　　1、增加户外活动时间

　　户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。所以儿童应坚持户外运动。3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，尽可能“目”浴阳光。

　　2、减少持续近距离用眼时间

　　要减少读书、画画、写字等近距离的用眼时间，避免不良的读写习惯。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字，每次持续近距离用眼时间不宜过长，二十分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5～10分钟。建议低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读，避免儿童近距离用眼时间过长。

　　3、限制电子视频产品使用

　　长时间近距离使用电子视屏类产品易消耗儿童远视储备量，影响视力发育。建议婴幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3～6岁尽量避免接触和使用手机、电脑等视屏类电子产品。

　　4、其他措施

　　要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯，使用时也要打开房间其他灯，保证充足亮度。保证均衡膳食、确保每天睡眠时间不少于10小时。

孩子眼健康不容忽视！

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科室详情如下

　　天津市第五中心医院生态城医院眼科是集医疗、教学、科研为一体的科室，现有主任医师2名，副主任医师1名，主治医师1名，眼科技师2名，其中博士生导师1名。

　　引进多种国际先进设备：裂隙灯、非接触式眼压计、综合验光仪、电脑自动验光仪、同视机、弱视治疗仪、眼生物光学测量仪、干眼诊断仪、强脉冲干眼治疗仪、视野计、角膜内皮计数仪、AB超声仪、OCT、眼底照相、白内障超声乳化治疗仪等。

特色诊疗项目

　　1、眼表疾病：干眼症的诊断及治疗（睑板腺按摩、清洁睑缘、雾化熏蒸、离子导入、强脉冲光治疗干眼），眼睑及角结膜炎症，眼睑位置与功能异常（睑内翻、睑外翻、上睑下垂等），眼睑各种肿瘤，泪器疾病（泪道狭窄、泪道阻塞、泪囊炎等）及翼状胬肉等眼表疾病的诊治。

　　2、葡萄膜病：虹膜炎、白塞氏病等各类型葡萄膜炎及葡萄膜肿瘤的诊治。

　　3、白内障、青光眼：白内障超声乳化联合人工晶体植入术、青光眼小梁切除术等。

　　4、玻璃体及视网膜病变：飞蚊症、玻璃体积血等玻璃体疾病，黄斑病变、视网膜脱离、眼底出血及视神经病变等各类眼底疾病的诊治。

　　5、视光学：屈光不正、老视、斜视、弱视的矫正。

　　6、眼外伤：开放伤、异物伤及化学伤等眼外伤的处理。

　　7、眼眶病及眼眶肿瘤：甲状腺相关眼病、眼眶骨折及各类眼眶肿瘤的诊治。

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