手太阴肺经的五腧穴分别是井穴少商、荥穴鱼际、输穴太渊、经穴经渠、合穴尺泽，是十二经脉分布在肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合穴，因经气出入和经过部位深浅不同，而具有各自特殊治疗作用。如您有咳嗽咽痛等不适症状，可以按揉这些保健穴！

　　太渊穴到尺泽穴的长度为12寸，可选用中指同身寸进行比量。

　　中指同身寸是指患者中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，多用于四肢部位选穴测量。

少商穴

　　部位

　　拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。

　　功效

　　清热利咽、醒脑开窍、解表清热。

　　主治病症

　　①肺系病症：咽喉肿痛、咳嗽气喘、鼻衄等。

　　②急症：癫、狂、中暑呕吐、小儿惊风、昏迷、高热等。

　　③其他病症：指腕挛急、心下满。

　　穴位保健

　　拇指指尖垂直按压少商穴，以酸痛感为度，按压频率为1分钟15-30次，单侧按压1-3分钟。

鱼际穴

　　部位

　　第一掌骨中点，赤白肉际处。

　　功效

　　清肺心热、利咽凉血。

　　主治病症

　　①肺系病症：咳嗽、咳血、咽喉肿痛、失音等。

　　②其他病症：发热、乳痈、掌心热、肘挛。

　　穴位保健

　　拇指指腹由轻到重旋转交替按揉鱼际穴，以自觉轻微酸胀为度，单侧约200-300次。

太渊穴

　　部位

　　掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的桡侧凹陷中。

　　功效

　　宣肺止咳平喘、通脉理血。

　　主治病症

　　①肺系病症：咳嗽、气喘、咳血、呕血、胸痛等。

　　②手腕部病症：掌中热、手腕无力疼痛。

　　③其他病症：缺盆中痛、无脉症、腹胀、噫气等。

　　穴位保健

　　拇指指腹小幅度轻柔太渊穴，以局部酸胀为度，每次按揉1-3分钟。

经渠穴

　　部位

　　桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。

　　功效

　　宣肺平喘。

　　主治病症

　　①肺系病症：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸痛等。

　　②手腕部病症：掌中热、手腕痛、足心痛。

　　穴位保健

　　拇指指端深按经渠穴，其余四指置于前臂拇指对侧相应位置助力，与桡侧腕屈肌腱成垂直方向，往返拨动5-8分钟。

尺泽穴

　　部位

　　肘横纹中，肱二头肌键桡侧缘。

　　功效

　　清泄肺热、和胃理气、舒筋止痛。

　　主治病症

　　①肺系病症：咳嗽、气喘、咯血、胸痛等。

　　②肢体关节病症：肘臂挛痛、腰背僵痛。

　　③其他病症：小儿惊风、吐泻、舌干等。

　　穴位保健

　　弯曲拇指，以指腹按压，以酸胀为度，每次左右手各按压1-3分钟。

　　注意：穴位保健按压过程中，按压力度要先轻后重，手法要均匀、柔和、渗透，次数由少到多，不可强行蛮力按揉。