推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合西医的解剖和病理诊断，用推、拿、按、摩、揉、捏、搓、拍等形式多样的手法和力道作用于人体体表，刺激一些特定的腧穴、疼痛的地方以调节机体生理、病理状况，达到康复目的的一种物理疗法。

　　针灸和推拿可以相辅相成，共同发挥调理作用。针灸可以疏通经络、调和气血，为推拿打下基础；而推拿则可以通过对穴位的按压、揉捏，进一步激发体内潜能，促进康复。

　　下面为大家介绍几种常见的推拿手法：

　　一、推法

　　用拇指指腹或掌根为着力点于治疗部位，沿经络循行路线或肌纤维平行方向推，其余四指并拢作支点以助拇指用力。

　　二、拿法

　　用拇指和食、中二指或其余四指相对用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，称为拿法。

　　三、捏法

　　捏法是用拇指与食指、中指三指的指腹部为着力部位，捏住一定部位，将皮肉捏起，对称用力做连续捻转挤捏的一种手法。

　　四、按法

　　用手指或手掌面着力于体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。

　　五、揉法

　　用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位，作轻柔缓和的环旋运动，并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。

　　六、搓法

　　用两手掌面挟住（或用单手接触）肢体的一定部位，相对称用力作方向相反的来回快速搓揉或作顺时针回环搓揉，称为搓法。

　　七、滚法

　　是由前臂的旋转以及腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。其受力部位以小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧来回滚动，称之为滚法。

　　八、抖法

　　用双手或单手握住患肢远端，微微用力作小幅度的上下连续抖动，使患肢关节、肌肉有松动感，称为抖法。

　　九、拨法

　　用拇指深按于治疗部位，做如弹拨琴弦样的往返拨动，称为拨法。

　　十、拍法

　　五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗部位，称为拍法。

推拿的适应症

　　推拿可以用于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎、胃脘痛、便秘、泄泻、月经不调、脑性瘫痪、小儿脊柱侧弯、近视、耳鸣、鼻炎等。

推拿的禁忌症

　　1．急性软组织损伤早期局部肿胀或淤血严重者。

　　2．骨关节或软组织肿瘤者。

　　3．骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等患者。

　　4．重病（严重的心、肺疾病患者）、极度衰弱者。

　　5．有出血倾向的血液病患者。

　　6．有严重皮肤损伤者。

　　7．孕妇慎用。