小伙伴们！

今天咱们唠唠脂肪肝那些事儿

超声一照，肝脏情况全知道！

超声下的肝脏“小秘密”

　　医生们紧盯这些关键“线索”，让脂肪肝无处可逃：

　　“亮如撒糖”：正常肝脏清爽，脂肪肝却像撒了白糖般反光，越严重越亮。

　　“血管隐身”：脂肪遮挡下，清晰血管变模糊甚至“消失”，如同河道被淤泥堵塞。

　　“肝脏发福”：重度脂肪肝，肝脏变大，边缘变圆钝，测量一看便知“超标”！

身体发出的“危险信号”

　　别总把不舒服当老毛病！这可能是脂肪肝信号：

　　右上腹发胀：饭后肋骨下胀如揣气球，别总怪“消化不良”。

　　浑身没劲儿：晨起就懒，日常活动乏力，休息也难缓解。

　　食欲减退：厌油腻，严重时恶心呕吐。

　　爱小酌者注意！酒后恶心、肝区疼？警惕酒精性脂肪肝，莫信“喝一辈子没事”！

脂肪肝也分“胖瘦等级”

　　医生会根据肝脏脂肪多少分成三级，记住这三点：

　　轻度(5%-10%脂肪)：如穿“薄外套”，超声微亮，常无症状，体检偶得。

　　中度(10%-25%脂肪)：似裹“厚棉袄”，超声明显反光，或有腹胀、乏力，肝功能轻微异常。

　　重度(>25%脂肪)：如包“大棉被”，肝脏肿大，超声结构难辨，或伴黄疸、剧痛，拖延后果严重！

给肝脏“减负”的小妙招

　　吃对：优选蛋、豆、鱼！戒酒限油盐，远离甜饮奶茶。

　　动巧：量力而行！散步、太极、广场舞，活动筋骨控体重。

　　勤查：防胜于治！坚持健康生活后，每半年至1年复查肝功能、超声等，早查早安心！

　　记住：肝脏是身体的“大管家”，默默消化营养。别等它“累垮”才后悔！从现在开始，管好嘴、迈开腿，肝脏年轻，咱们才能吃嘛嘛香、身体硬朗！