天气转凉，“流感季”也悄悄来临。孩子的一声咳嗽、一个喷嚏，都紧紧牵动着我们的心。要警惕，流感≠普通感冒！它往往来得更“急”、症状更“重”，常伴有高烧、头痛、浑身酸痛、精神不振等表现，对孩子的健康威胁更大。

　　不过别担心！提前做好准备，我们就能为宝贝筑起一道坚固的“健康防火墙”。

一、慧眼识“流感”：

这些信号别忽视

　　当孩子出现以下情况，要高度警惕是流感：

　　起病急、体温高：突然发烧，体温可迅速升至39℃以上，持续3–5天。

　　全身症状明显：大孩子会说头痛、嗓子痛、肌肉酸痛；小宝宝则可能表现为异常哭闹、精神差、不爱活动、发蔫。

　　呼吸道症状：咳嗽、流涕、喉咙痛，部分孩子可能伴有呕吐、腹泻。

　　特别提醒：婴幼儿免疫力较弱，是流感并发症（如肺炎、心肌炎、中耳炎）的高危人群。一旦出现呼吸困难、持续高热不退、精神极度萎靡或烦躁、惊厥等表现，请立即就医！

二、最强防护“三件套”

为宝贝保驾护航

　　01 疫苗“金钟罩”——接种流感疫苗

　　这是预防流感最有效、最经济的手段。疫苗能显著降低感染风险及发生严重并发症的概率。建议6月龄及以上的宝宝，在每年流感季前（通常建议9月起）及时接种。

　　02 日常“好习惯”——筑牢生活防线

　　勤洗手：使用“肥皂/洗手液＋流动水”，教会孩子“七步洗手法”，或使用含酒精的免洗洗手液。

　　多通风：每日开窗通风数次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

　　戴口罩：在人群密集场所，为孩子佩戴合适的口罩。

　　避传染：流感高发期，尽量少带孩子去人多拥挤、空气不流通的地方。

　　03 家庭“防护网”——全家总动员

　　家长自身也应接种疫苗，避免成为传染源。如家人感冒，应佩戴口罩并与孩子适当隔离。同时，保证孩子睡眠充足、营养均衡、适度锻炼，全面提升抵抗力。

三、万一中招，科学护理这样做

　　若孩子确诊流感，请保持冷静，并做好以下几点：

　　及时就医，遵医嘱用药

　　医生可能会开具抗病毒药物（如奥司他韦）。发病48小时内用药效果最佳，请一定遵照医嘱服用。

　　居家休息，做好隔离

　　让孩子在家休息，避免交叉感染。建议隔离至体温正常、症状消失后48小时。

　　对症护理，多喝水、多休息

　　发热：按医嘱使用退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬），切忌捂热。

　　补水：鼓励孩子多喝水、汤、奶等，防止脱水。

　　饮食：提供清淡、易消化的食物，保障营养。

孩子是家庭的希望

他们的健康是我们最大的心愿

面对流感，不要恐慌，不要轻视

科学预防，及时应对

才能让宝贝在这个秋冬

依然活力满满，笑靥如花