入秋之后天气变得干燥

咳意不请自来

从嗓子干、嗓子疼、喉咙痒

渐渐发展成咳声不断

……

你身边有人中招吗？

秋季对应六气之邪

当为燥主

且秋季多风、气温下降

常伴风、寒之邪

合而为病

专家提醒

有些人到秋季就很容易咳嗽，这很有可能是秋季“燥邪犯肺”了，肺为骄脏，喜润恶燥，秋燥侵犯肺部就容易引起咳嗽，这种时令的症状，应注意风燥、寒燥的病理特点。

秋季时节，残花败絮等过敏原飘散空气之中，极易侵入上呼吸道，而出现过敏症状，稍遇寒冷、粉尘、异味等刺激，便发为刺激性、阵发性咽喉瘙痒，频繁咳嗽。

立秋之后，天气渐凉，寒伤脾胃，饮食不调，气血化生不足，津液不能上承，咽喉失养，易遭外邪侵袭引起喉咳。

喉源性咳嗽

喉源性咳嗽是以阵发性咽喉奇痒

干咳连连、咳嗽无痰或少痰

以及常伴异物感

为主要特征的咽喉疾病

由于该类咳嗽是

肺的功能紊乱引起

常规使用抗生素、雾化吸入

单纯抗过敏等对症处理

很难痊愈

“秋咳”来势汹汹

该如何预防？

又该怎么止咳呢？

01.秋咳防护

● 保持良好的情绪状态，勿因秋天的肃杀残败景象而使情志低落。

● 饮食上宜食用滋润、收敛类食物：如百合、莲子、山药、核桃、银耳、红枣等，避免食用寒凉食物，以免损伤脾胃功能。

● 适时增添衣物，避免风寒邪气的入侵，减少上呼吸道感染发生。

● 户外活动时，尽量避免粉尘、花粉、烟雾等变应原的接触，必要时建议戴口罩出行。

02.润肺止咳饮

秋季燥热咳嗽早期可以多建议喝麦冬石斛水。可以清热降火、润肺止咳。

推荐的食疗方法：将麦冬15克，石斛10克，放入清水、加少许冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制15到20分钟即可。