当您第二天要做上腹部（如肝胆胰脾、门静脉系统、腹主动脉、肾动脉等）或胃肠道超声检查时，除了“早晨空腹”的叮嘱，您可能还听过医生这样的提醒：“今晚吃点清淡的，别吃太晚。”

您是否也曾疑惑：为什么连前一晚的晚餐都要管？

看不见的“气墙”，会影响看得见的健康

超声波成像最怕遇到一件事——气体。

当声波遇到肠道内的气体时，会被完全反射回来，在图像上形成一片“白雾”（强回声），就像一堵墙，牢牢挡住其后方的重要脏器。这可能导致胰腺、腹膜后大血管等部位显示不清，影响检查的完整性和诊断的准确性。

因此，检查前的准备，不仅是“让肚子空”，更要“让气体少”。

 检查前夜，请对这类“产气大户”食物说“不”

产气食物通常是在消化过程中容易发酵产生气体的。为了图像清晰，建议您在检查前一晚尽量避免以下食物：

“豆”类及其制品：黄豆、绿豆、红豆、豆浆、豆腐、豆沙馅食物等。

根茎类与部分蔬菜：红薯、芋头、土豆、萝卜、洋葱、卷心菜、西兰花、韭菜等。

“气”泡饮品与甜品：所有碳酸饮料、啤酒、牛奶（尤其对乳糖不耐受者）、奶油蛋糕等。

部分高纤维水果：苹果、梨、西瓜等。

不易消化的餐食：油炸食品、辛辣火锅、烧烤等。

您的“清晰晚餐”可以这样吃

选择清淡、易消化、低脂、低纤维的食物，能让您的胃肠道在检查时保持“平静”状态：

主食：一小碗米饭、白粥或馒头。

蛋白质：清蒸鱼、去皮鸡肉等。

蔬菜：冬瓜、番茄、黄瓜等非产气类蔬菜，采用清炒或蒸煮方式。

烹饪原则：以蒸、煮、快炒为主，避免油炸、红烧和重口味调味。

简单好记的执行口诀

“避开产气清单，清淡七分饱；晚餐不过晚，空腹更有效。”

建议晚餐最好在检查前夜20:00前完成，并保持8-12小时的空腹时间。

您多一份用心的准备，超声就多一分清晰的视野。为了更精准的诊断，让我们从检查前一晚的晚餐开始，一起为健康把关吧！