2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。为提高全民对良好睡眠质量的重视，增加对睡眠呼吸暂停综合征的认知，以更加良好的状态面对生活、学习和工作，3月20日下午，生态城医院内科开展了“良好睡眠，健康之源”宣讲活动。

　　活动现场，内科医生吴镯以通俗易懂的语言为病房患者分享了睡眠呼吸暂停的基础知识、危害和日常防治常识，帮助大家结合自身情况有效预防和缓解睡眠问题。问答互动环节，张淑敏主任、吴镯医生一一为大家答疑解惑，现场干货满满，良好的氛围获得了大家一致好评。

健康科普

打呼噜是睡眠质量好的表现吗？

　　“打呼噜不是睡得香的表现”，这是很多睡眠专家都公开呼吁过的。而且，打呼噜还伤心、伤脑、伤血管！对于年龄小于50岁的人群来说，有习惯性打呼噜的人，心血管病风险增加了11%，缺血性心脏病风险增加18%，缺血性脑卒中风险增加12%。

哪些人群需要睡眠监测筛查呢？

　　1、中老年男性和绝经后女性；

　　2、具有习惯性打鼾、日间嗜睡、可观察到的呼吸暂停、夜间喘息或憋醒、晨起头痛、醒后乏力、夜尿增多、注意力下降、记忆力减退、性功能减退；

　　3、具有肥胖、颈围大、下颌后缩、小下颌、舌体肥大、悬雍垂和软腭增大、扁桃体肥大；

　　4、高血压、冠心病、卒中、心力衰竭、心房颤动、肺动脉高压、2型糖尿病、代谢综合征、失眠焦虑、抑郁等相关疾病；

　　5、一级亲属中有阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

　　如果您正在经受睡眠困扰，别担心！我院内科携飞利浦A6睡眠监测系统，将以热情周到的服务和精湛的医术全力守护您的睡眠健康。

　　生态城医院诚挚欢迎您前来就诊！

　　预约咨询电话：022-60126138